توصیه‌هایی به خانواده‌ها برای حفظ آرامش کودکان در روزهای بحران

🔹 پایگاه خبری قاراچوخا | کارشناسان سلامت روان هشدار می‌دهند در شرایط بحرانی جنگ و تعطیلی مدارس، کودکان بیش از دیگران تحت تأثیر اضطراب محیط قرار می‌گیرند؛ حتی اگر درک دقیقی از رویدادها نداشته باشند.

✅ مهم‌ترین توصیه‌ها به خانواده‌ها:

اضطراب خود را مدیریت کنید؛ کودکان احساسات والدین را سریع دریافت می‌کنند.
دریافت اخبار را محدود و گفت‌وگوهای نگران‌کننده را از فضای کودک دور کنید.
با کودک صادقانه اما ساده و متناسب با سن صحبت کنید.
روتین روزانه (خواب، غذا، بازی) را حفظ کنید.
تماس کودک با اخبار و فضای مجازی را کنترل کنید.
از بازی، نقاشی و قصه‌گویی برای تخلیه هیجانی کمک بگیرید.
⚠️ در صورت مشاهده علائمی مانند کابوس‌های مکرر، پرخاشگری، گوشه‌گیری یا شب‌ادراری، مراجعه به روان‌شناس کودک توصیه می‌شود.

🟢 کارشناسان تأکید می‌کنند:

احساس مراقبت، همراهی و امنیت خانوادگی مهم‌ترین عامل حفظ سلامت روان کودکان در روزهای دشوار است.

📌 قاراچوخا | آذربایجاندان دۆنیایا آچیلا‌ن خبر پنجره‌سی

🔗 https://eitaa.com/qarachukha